Consejos.

Antes de planificar el recorrido y decidir la lista de equipaje, plantéate las siguientes preguntas:

1. Cuanto tiempo dispones para realizar el camino.
2. Como vas a realizar el camino: A pie, a caballo, en bicicleta?
3. En que época del año vas a realizar el Camino.
4. Cual es tu edad y estado de preparación física.
5. Eres un personaje VIP, tienes alguna enfermedad, discapacidad, tercera edad,...
6. Olvídate de grandes Mochilas. Aconsejable de 3 a 5 Kg., máximo 10 Kg. En el Camino encontraras todo lo necesario.

El Camino, requiere un esfuerzo Físico, antes de iniciarlo debes:

1. Evaluar tu estado físico, a partir de los 40 - 50 Años, es recomendable, efectuar un Chequeo médico, que evalué las posibilidades de realizarlo sin riesgo para la Salud.
2. Prepara tus Pies: elimina las callosidades, uñas bien cortadas y cortas. Te aconsejamos, usar separador de dedos.
3. Si padeces alguna enfermedad o necesitas medicación, no olvides la planificación previa. Contrata nuestros Servicios de Planificación, Seguro del Peregrino y Transporte de Equipajes y Ayuda al Peregrino.
4. Efectúa un plan de preparación física, que te permita, soportar las caminatas sin riesgo para tu salud.

Requisitos Higiénicos para hacer el Camino de Santiago

-          Es imprescindible: Peine, Cortaúñas, Cepillo de Dientes, Crema Dental (aconsejable sustituir por Seda Dental), pinzas de depilar, champú, jabón, colonia fresca, toallitas jabonosas y las mujeres deben planificar la necesidad de compresas.

El Camino, actualmente, no presenta peligros, no obstante debes cuidarte y ser precavido:

1. No bebas en fuentes, si no tienes, la certeza de que son Potables.
2. Lleva siempre Agua o bebidas Isotónicas. Te recomendamos, llevar una pequeña ración de sal y bicarbonato, en caso de anomalías adquiere suero fisiológico.
3. Cuidado con los Perros. No debes acercarte ni acariciar a ninguno. En caso de posible ataque quédate quieto.
4. No tocar a los murciélagos y ratas, pueden presentar contagio de Rabia. En caso de mordedura, no mates al animal, procura capturarlo y ponte urgentemente en contacto con los servicios médicos.
5. Resulta aconsejable llevar Ropa y Mochilas con material Reflectante. Las caminatas matinales o al atardecer suelen ser peligrosas por falta de visibilidad.
6. No olvides: Documentación, agua o bebidas isotónicas, sombrero, gafas de sol, impermeable, botas muy cómodas, pies muy arreglados y bastón de madera.